Personal Training eli henkilökohtainen kunto-ohjaus -palveluistamme löytyy mm.tavallinen laiteopastus aivan aloittelijoille, erilaiset harjoitus- ja ravinto-ohjelmat sekä erilaiset valmennuspaketit. Valmennuspaketteihin kuuluvat mm.yhteistreenit valmentajan opastuksella, henkilökohtaiset harjoitus-ja ravinto-ohjelmat päivityksineen, seuranta sekä henkinen valmennus. Valmennettaville tehdään yleensä myös säännöllisin väliajoin Inbody 770-kehonkoostumusmittauksia, jotta valmennettava näkee myös harjoittelun konkreettiset tulokset kehonkoostumuksessa ja tarvittaessa valmentaja voi tehdä ohjelmiin muutoksia tulosten perusteella.

Yleensä personal training -palveluita käytetään, mikäli on tarve esimerkiksi pysyvälle elämäntapamuutokselle ja/tai haluaa lisää motivaatiota ja opastusta kuntoiluun, ravintoasioihin ja samalla myös psyykkiseen hyvinvointiin. Tänä päivänä personal training -palveluita käyttävät eniten n. 20-70 -vuotiaat kuntoilijat kaikista yhteiskuntaluokista ja sukupuolesta riippumatta.

Koulutetut ja kokeneet mies- ja naisvalmentajamme opastavat sinut liikkumaan turvallisesti ja tehokkaasti.

Personal Training -hinnasto:
Laiteopastus, 1h 39,00 €
Yksittäinen pt:n ohjaustunti 75,00 €
Yksilöllinen Fit-treeniohjelma 79,00 €
Yksilöllinen Fit-treeniohjelma + ohjaus 149,00 €
Yksilöllinen Fit-ravinto-ohjelma 129,00 €
Online Fit-ravintovalmennus 3 kk 249,00 €
Online Fit-ravintovalmennus 6 kk 399,00 €

Valmennuspaketit

Valmennuspaketit:

Fit 5     450,00 €

kirjallinen taustatietolomake ja valmennussopimus
5 yhteistreeniä valmentajan kanssa
asiakkaan 3 päivän ravintopäiväkirjan analysointi
henkilökohainen ravinto-ohjelma + 1 päivitys valmennuksen aikana
henkilökohtainen treeniohjelma + 1 päivitys valmennuksen aikana
henkinen motivointi ja valmennus online tukena 1-2 krt/viikko
suositusvalmennusaika 3-4 kk
voi maksaa myös 2-3 erässä tai sopimuksen mukaan

Fit 10    750,00 €

kirjallinen taustatietolomake ja valmennusopimus
asiakkaan 3 päivän ravintopäiväkirjan analysointi
henkilökohtainen ravinto-ohjelma + max 3 päivitystä valmennuksen aikana
henkilökohtainen treeniohjelma + max 3 päivitystä valmennuksen aikana
kehonhuolto-opastus
erikoistekniikoiden käyttöopastus treeneissä
henkinen motivointi ja valmennus online-tukena 1-2 krt/viikko
suositus valmennusaika 3-6 kk
voi maksaa myös 2-4 erässä tai sopimuksen mukaan

Fit 20    1290,00 €

kirjallinen taustatietolomake ja valmennussopimus
20 yhteistreeniä valmentajan kanssa
asiakkaan 3 päivän ravintopäiväkirjan analysointi
henkilökohtainen ravinto-ohjelma + max 5 päivitystä valmennuksen aikana
henkilökohtainen treeniohjelma + max 5 päivitystä valmennuksen aikana
kehonhuolto-opastus
erikoistekniikoiden käyttöopastus treeneissä
henkinen motivointi ja valmennus online-tukena 1-2 krt/viikko
suositus valmennusaika 6-10 kk
voi maksaa myös 2-6 erässä tai sopimuksen mukaan

Fit 30    1790,00 €

kirjallinen taustatietolomake ja valmennussopimus
30 yhteistreeniä valmentajan kanssa
asiakkaan 3 päivän ravintopäiväkirjan analysointi
henkilökohtainen ravinto-ohjelma + max 6 päivitystä valmennuksen aikana
henkilökohtainen treeniohjelma + max 6 päivitystä valmennuksen aikana
kehonhuolto-opastus
erikoistekniikoiden käyttöopastus treeneissä
henkinen motivointi ja valmennus online-tukena 1-2 krt/viikko
suositus valmennusaika 6-12 kk
voi maksaa myös 2-6 erässä tai sopimuksen mukaan

FIT BOXING -HINNASTO, yksilöohjaus, kesto n.1h/krt:

1 krt. 49 € (norm. 69 €)
5 krt. 235 € (norm. 335 €)
10 krt. 450 € (norm.650 €).

Fit Kuopio Pt-pariohjaus, kesto n.1h/krt:

1 krt. 80 € (norm. 120 €)
5 krt. 380 € (norm. 570 €)
10 krt. 700 € (norm. 1100 €)

Useamman ohjauskerran paketit pystyy maksamaan myös erissä.
Kertaohjauksissa (yksilö&pari) tyytyväisyystakuu: saat rahat takaisin, mikä et ollut tyytyväinen tunnin antiin!
Paikat myydään varausjärjestyksessä.

Kaikki hinnat sis. alv 24 %. Paketteihin ei sisälly asiakkaan kuntosali tms.
maksut. Valmennuspaketin ottaneille Inbody 770 -mittaukset aina
10€/mittaus (norm.25,00€).  Lisätietoja: kuopio@ole.fit tai
puh.050-3291817.

Fit Kuopion pt-valmentajat:

Jussi Rissanen, Timo Soininen
Anssi Rönkä 
Heikki Vänskä
Heini Korhonen
Eeva Ossi
Mika Tossavainen, www.fitkuopio.fi/palvelut/fit-boxing

 

Katso Fit Kuopion henkilöstö- ja valmentajaesittelyt: www.fitkuopio.fi/etusivu/henkilosto

 

Meidän kaikkien kuntokeskus

TUTUSTU VELOITUKSETTA

Lähetä meille yhteystietosi ja olemme sinuun yhteydessä mahdollisimman pian. Tutustumiskäynti ei sido sinua mihinkään.

 

Tietosuojaa koskeva seloste

Rekisterinpitäjä

Esimerkki Oy (Y-1231212-3)
Myöhemmin tässä selosteessa Yritys

Tietosuoja-asioista vastaava henkilö ja/tai yhteyshenkilö

Esko Esimerkki
123123123123
esko@esimerkki.fi

Henkilörekisterin nimi

Esimerkki Oy asiakas- ja markkinointirekisteri

Kerättävät henkilötiedot

Keräämme asiakassuhteen hoitamiseksi tarpeellisia henkilötietoja, kuten asiakkaan nimi ja yhteystiedot sekä palvelun käyttäjätietoja. Keräämme henkilötiedot rekisteröidyltä itseltään sekä muista julkisista saatavilla olevista viranomaisen ylläpitämistä rekistereistä ja muista ulkoisista lähteistä, kuten kaupparekisteristä tai muusta vastaavasta julkisesta yritysrekisteristä. Lisäksi keräämme yhteydenottolomakkeiden täyttäneiden tiedot ja käytämme niitä edellä mainittuihin asiakassuhteen ylläpitämiseen liittyviin tarkoituksiin.

Henkilörekisterin käyttötarkoitus ja käsittelyperuste

Henkilötietoja käsitellään voimassa olevan lainsäädännön sallimissa rajoissa verkkopalvelun testaukseen, asiakassuhteen hoitamiseen sekä palveluista tiedottamiseen ja neuvontaan. Saatamme käyttää rekisteröidyn tietoja käyttäjätilastojen keräämiseen ja näiden analysointiin. Kerättyjä tietoja käytetään myös markkinointiviestintään. Henkilötietojen käsittely markkinointiviestintään perustuu henkilön antamaan suostumukseen yhteydenottolomakkeella. Suoramarkkinointi lopetetaan asiakkaan pyynnöstä. Henkilö voi milloin tahansa peruuttaa suostumuksensa ilmoittamalla siitä edellä mainitulle yhteyshenkilölle. Henkilötietojen käsittely voi olla tarpeen Yrityksen ja rekisteröidyn välisen asiakassuhteen oikeutettujen etujen toteuttamiseksi. Yrityksellä on oikeutettu etu käsitellä henkilötietoja markkinointi-, palvelu- ja asiakasanalyyseissa ja palvelun testauksessa. Markkinointitarkoituksiin saattaa liittyä myös profilointia. Rekisteröidyllä on tällöin oikeus vastustaa henkilötietojen käsittelyä.

Henkilötietojen käsittelijät

Henkilötietoihin on pääsy vain asiakassuhteen hallinnoinnista ja markkinoinnista vastaavilla henkilöillä.

Tietojen luovutus

Henkilötietoja ei luovuteta kolmansille osapuolille, eikä siirretä Euroopan unionin tai Euroopan talousalueen ulkopuolelle, ellei se ole palvelun teknisen toteuttamisen vuoksi tarpeellista. Mahdollisissa tietojen luovuttamisen ja siirtämisen tilanteissa noudatetaan tietosuojalainsäädännön vaatimaa tietosuojan tasoa ja muita tarvittavia turvatoimia.

Evästeet

Käytämme sivustollamme evästeitä ja muita vastaavia tekniikoita. Eväste on pieni tekstitiedosto, jonka selain tallentaa käyttäjän päätelaitteelle. Evästeet sisältävät nimettömän, yksilöllisen tunnisteen, jonka avulla voimme tunnistaa ja laskea sivustollamme vierailevat eri selaimet. Evästeiden ja muiden vastaavien tekniikoiden käytön tarkoituksena on analysoida ja kehittää palvelujamme edelleen käyttäjiä paremmin palveleviksi sekä kohdentaa mainontaa. Käyttäjä voi estää evästeiden käytön tai tyhjentää evästeet selaimen asetuksista.

Rekisterin suojaus

Suojaamme henkilötietoja asianmukaisin teknisin ja organisatorisin menetelmin. Tiedot kerätään tietokantoihin, jotka ovat palomuurein, salasanoin ja muin teknisin tietoturvakeinoin suojattuja. Tietokannat ja niiden varmuuskopiot sijaitsevat lukituissa ja vartioiduissa tiloissa ja tietoihin pääsevät käsiksi vain tietyt, ennalta nimetyt henkilöt.

Henkilötietojen säilytysaika ja hävittäminen

Henkilötietoja säilytetään niin kauan kuin niitä tarvitaan siihen tarkoitukseen, jota varten ne on kerätty ja käsitelty, tai sopimuksen täytäntöön panemiseen tai niin kauan kuin laki ja säännökset niin edellyttävät. Tämän jälkeen henkilötiedot tuhotaan asianmukaisesti.

Rekisteröidyn oikeudet

Rekisteröidyllä on seuraavat oikeudet:

  1. Rekisteröity pääsee pyytäessä häntä koskeviin henkilötietoihin liikesalaisuuden ja sisäisten arvioiden sallimissa rajoissa. Tarkastuspyyntö tulee lähettää edellä mainitulle yhteyshenkilölle kirjallisesti ja allekirjoitettuna sekä henkilön on tunnistauduttava luotettavalla tavalla.
  2. Rekisteröity voi pyytää tietojen oikaisua, jos tiedot ovat puutteellisia tai virheellisiä.
  3. Rekisteröity voi pyytää tietojen poistamista, milloin niiden käsittelyyn ei ole tietosuojaa koskevassa lainsäädännössä tarkoitettua ja rekisteröidyn suostumuksesta riippumatonta syytä.
  4. Rekisteröidyllä on oikeus rajoittaa henkilötietojen käsittelyä, jos tietojen oikeellisuus tai lainmukaisuus näin edellyttää, tai vastustamisoikeuden mukaisesti rekisteröity pyytää rajoittamaan henkilötietojen käsittelyä vain tietojen säilyttämiseen.
  5. Rekisteröidyllä on oikeus vastustaa tietojen käsittelyä suoramarkkinointitarkoituksiin Yrityksen oikeutetun edun perusteella.
  6. Rekisteröity voi pyytää tietojen siirtämistä toiselle rekisterinpitäjälle, mikäli se on turvallista ja teknisesti mahdollista.
  7. Rekisteröidyn tulee lähettää oikeuksiaan koskevat pyynnöt kirjallisena tai sähköpostitse seuraavilla yhteystiedoilla:

Esimerkki Oy
Tarkastus-/muu henkilötietoihin kohdistuva pyyntö
esko@esimerkki.fi

Yritys vastaa pyyntöihin 1 kuukauden sisällä pyynnön esittämisestä, ellei ole erityisiä syitä pidentää vastaamisaikaa.